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COMO PROCURAR UM TERAPEUTA

1. Assegure-se de que o profissional tem formação em psicologia ou em psiquiatria. Só o psiquiatra pode receitar remédios. 

2. Existem vários tipos de psicoterapia - de grupo, individual, de casal e de família - e diversas abordagens teóricas. As principais são a psicanálise (o paciente, no divã, fala livremente, e o terapeuta analisa o que ouve); o psicodrama (os pacientes interpretam seus problemas); e a gestalterapia (não há separação de corpo e mente no tratamento).

3. Descarte profissionais com quem você convive. A terapia trabalha com o mundo subjetivo. Frequentar o mesmo círculo pode prejudicar o trabalho.

4. Marque uma entrevista para que você e o terapeuta se conheçam. Na terapia é essencial que haja empatia. Entreviste vários terapeutas antes de se decidir.

5. Esclareça todas as dúvidas na entrevista: o número de sessões, como proceder em caso de falta e os honorários do profissional. 

6. Se o preço estiver acima de suas possibilidades, tente negociar ou procure instituições de especialização de terapeutas ou clínicas de psicologia de universidades. Nesses locais, o tratamento é bem mais barato. 

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